Sağlık
Tam Karanlıkta Uyumak Neden Önemli? - Gece Işığının Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkisi
Gece yapay ışıklar altında uyumak, uyku kalitesi ile birlikte kalp sağlığını ve metabolizmayı da etkileyebilir. Son bilimsel çalışmalar, karanlıkta uyumanın neden sağlık için kritik olduğunu ortaya koyuyor.